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按哪个穴位容易入睡-按什么穴位有助于睡眠

来源:中餐菜谱   时间: 2021-10-14

许多人可能在晚上睡不着的时候会感到非常烦恼,不知道是不是可以通过一些方式快速入眠。易养生网本次就带大家一起来看看按哪个穴位容易入睡,看看陕西比较大的癫痫医院按什么穴位有助于睡眠。

按摩有助于睡眠的穴位有:1、四神聪(经外武汉癫痫病去哪家医院奇穴,在头顶部百会穴前后左右各一寸处,共4穴),按摩此穴可降低大脑皮层兴奋性,舒缓精神,放松心情,有助于入睡。2、安眠穴(经外奇穴,在项部当翳风西安专业的癫痫病治疗医院穴与风池穴连线的中点)。3、神门(心经输穴、原穴),内关(心包经络穴;八脉交会穴,通阴维脉)。中医理论认为心主神,心神不安则难以入睡,按摩这两个运城市癫痫的民间偏方穴位可安神定志,有助于入睡。4、三阴交(肝脾肾三经交会穴)。按压此穴可疏肝行气,交通心肾。以及申脉,照海等穴位均可助眠。

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