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长期慢性失眠症由哪些因素造成? - 家庭医生在线失眠频道

来源:中餐菜谱   时间: 2021-01-20

  人类生命的1/3是在睡眠中度过的,是否拥有良好的睡眠是健康的保证。睡眠的重要性和睡眠质量日益引起人们的关注。失眠是领域内近百种疾病中的常见症状之一,是以和睡眠维持困难为特征的一种最常见的睡眠障碍,是睡眠质量或数量达不到正常需求的一种主观体验。

  在现代化生活所带来的社会节奏加快及竞争加剧的今天,失眠是一种十分普遍的现象。流行病学调查显示,美国有33%的人患有失眠,在欧洲4%到22%的人受到失眠的严重影响,而我国目前失眠症的发病率也高达10%到20% 。

  长期的睡眠不足可以造成一系列的机体损害,包括注意力、判断力和记忆、及完成日常工作能力的下降等。失眠症的存在还癫疯病治的好吗可增加患抑郁症的危险。有流行病学的研究显示,单纯失眠患者与没有失眠或精神疾患的病人相比较,抑郁症的发生率要高出4。5倍,而且在失眠发生的3。5年内有严重抑郁首次发作的危险。

  严重失眠患者的卫生费用也高于无失眠者。在健康志愿者中进行的一系列认为缩短睡眠的实验表明,睡眠时间过短是冠心病事件发生率增高的独立危险因素;对碳水化合物和内分泌功能可产生有害影响,使免疫力降低;还可导致糖耐量降低,可能是形成有症状性的一个独立危险因素。

  世界上一些大灾难也是完全或部分由于缺乏睡眠所造成的,如前苏联的切尔诺贝利核电站核能外泄、美国挑战者号航天飞机的爆炸、英国塞尔比火车事故等。因此,治疗怎样预防癫痫病发作失眠对于改善人们的生活质量及健康的获得是很重要的。

  长期慢性失眠症短暂性失眠症转化而来,也可由以下因素所造成:

  (1)慢性躯体疾病:如、心衰、慢性肺疾病、关节炎、慢性肾衰、、脑血管病、脑炎等等。

  (2)精神疾病:、情感障碍、抑郁症、等。

  (3)原发性睡眠疾患:、睡眠中周期性肢体运动和不安腿综合征等。

  (4)药物及其他物质:酒精、尼古丁、咖啡因、儿茶酚胺、甲状腺素、β-阻滞剂、口服避孕药等易致失眠。

  (5)昼夜节律紊乱疾患:睡眠时相延迟综合症、睡眠时相前移综合症、时差反应、夜武汉比较专业的癫痫病医院班工作等。

  (6)行为因素:心理生理性失眠、不良的睡眠卫生、作息时间不规则等。在许多情况下,失眠的原因不易找到,按睡眠障碍国际分类则称之为原发性失眠症。

(责任编辑:黄捷慧 )

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经常借助于药物来达到睡眠作用,如安眠药等,一旦长期服用就会产生依赖性,突然停药就会发生失眠。

许多人缺乏足够的睡眠,长期失眠影响了他们白天的学习和工作,一些人认为熬夜是一种能耐,对学习和工作有益处。

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