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春季如何预防口腔溃疡 春季防口腔溃疡5妙招 - 家庭医生在线口腔科频道

来源:中餐菜谱   时间: 2021-01-19

是一种常见的疾病,又称为“口疮”、“口腔上火”。相信大多数人都被口腔溃疡困扰过,在吃完火锅后第二天嘴里,吃了某些刺激性食物后嘴里疼痛,这些均是口腔溃疡在做怪。得了口腔溃疡虽然不是什么大病,多数可以自愈。口腔医学界对其致病原因目前没有明确定论,口腔溃疡发病与很多因素有关。

口腔溃疡的发病与以下五个方面分不开,请看具体介绍:

1、精神因素

人在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下很容易患口腔溃疡,这与植物神经功能失调有关,所以要注意生活有规律,注意休息。

2、遗传因素

研究发现,如父母双方均患有复发性口腔溃疡时,其子女约有80%-90%会患病,若双亲之一患此病时,其子女约有50%-60%会患病。

3、内分泌变化

癫痫病患者注意事项eft;">机体内分泌变化也是引起口腔溃疡的原因之一。据调查,女性的口腔溃疡发病率比男性高很多。女性患者往往在月经期发生,可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡,用药治疗只能暂时缓解,下月行经时依然如故地出现,疼痛难忍,与此同时,还常伴有、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现,月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致,所以要补充一些雌性素高的食品。

4、消化系统疾病及功能紊乱

消化系统疾病患者很容易患口腔溃疡,这主要是因为患者的免疫系统受到了影响。研究表明:30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病,如腹胀、或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡,一定要注意饮食要有规律。

5、其他因素

机体缺乏微量元素锌、铁、叶酸、素b12、等情况下,会降低免疫功能,从而增加了复发性口腔溃疡发病的可能性。体内超自由基的生成和清除率不平衡、血栓素b2 和6酮前列腺素比例失调及总体水平下降可引发口腔溃疡。微循环障碍致血流速度慢,血液流量低,毛细血管静脉端管径扩张,造成局部缺血、缺氧从而引起黏膜损伤,溃疡形成与血清中缺锌、缺铁、高铜等有一定相关性。

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春季口腔溃疡预防妙招

1、减少对口腔黏膜的刺激和损伤

口腔溃疡最常见的形成原因就是口腔黏膜破损、刺激,所以宜忌食辛辣、香燥、温热、动火食物,如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料;避免过用酸、碱、辣或烤炸的食物。

2、要注意营养搭配

春季口腔溃疡多是因为营养不均衡,所以多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等富含、、维生素C的食物,有利于溃疡愈合。

3、要注意维生素的吸收

因不爱吃蔬菜水果而常起口疮的偏食者而言,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,防止便秘非常重要。多喝水,多吃纤维素丰富的食物,保持大便通畅,也有助于减少口疮发作。

河南好的癫痫医院ndent:2em;text-align:left;">4、要保持情绪上的稳定及良好的生活习惯

保持心情舒畅、乐观开朗,避免因烦躁而上火。情绪不好的人应善于自解烦恼,宽容待人,与人和睦共处,保持乐观的生活态度。同时,养成良好的生活规律,保证充足的睡眠,避免过度操劳。

5、要注意口腔的卫生

要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。

防口腔溃疡的有效偏方

1、多吃蔬菜水果,起到预防作用,特别是西红柿!西红柿汁含口中,每次含数分钟,一日多次。

2、六味地黄丸,口服六味地黄丸每日2~3次,每次6~8克。

3、蒲公英煎液口服并漱口蒲公英,味苦、甘,性寒,可清热解毒。取新鲜蒲公英100g(干品50g),洗大连哪医治癫痫好,看这里净水煎,饮药液并含漱。一日数次至愈止。

4、丹参据报道,用丹参15g煎服(或丹参片也可)治疗口腔溃疡,溃疡能很快愈合,且很少复发,其机理为丹参具有活血祛瘀,改善微循环和抑菌之功效。

(责任编辑:姚晓珠 )

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