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老年性白内障的自我保健 - 家庭医生在线眼科频道频道

来源:中餐菜谱   时间: 2021-01-19

的发生有上升趋势,这种常内的老年疾病,是引起致盲的重要原因。由于此病的病因不明,所以对它的预防一直是医学界不断探索的课题。

老年性的自我:

1、避免过度。 用眼应以不觉疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼得到休息。

青海治癫痫专科医院e="text-indent:2em;text-align:left;">2、避免长期过量接触辐射线。长期接触长波紫外线辐射,可导致慢性蓄积性晶状体损伤,诱发或加速白的生成和发展,所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习,在户外活动时,应戴有色眼镜,以防辐射线直射。

3、坚持定期按摩眼部。 可做眼保健操进行眼部穴位按摩,如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩,可加速眼部血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,从而延缓晶体混浊的发展。

睡眠癫痫能不能治好align:left;">4、注意饮食的宜忌。 白内障的产生与晶体内缺乏素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关,应富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物,少食辛辣香燥、油腻难化之品,并戒烟酒。

5、保持心情舒畅。 要避免过度情绪,保持心情舒畅,保证全身气血流通顺畅,提高机体抗病能力,这对白内障的康复,同样很重要。

注意光线适宜光线太强会刺激视觉,造成瞳孔持续收缩,容易疲劳;光线太弱,瞳孔则会持续放大,也易疲劳。夏天太阳直射,紫外线较多易十个月宝宝睡觉抽搐怎么办损伤视力,因此要防止太阳直射,出门尽量保护好自己的眼睛,以免眼睛受到侵害。

(责任编辑:苏雅婷 )

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