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下奶食谱之——鸡肉类 - 家庭医生在线儿科频道

来源:中餐菜谱   时间: 2021-01-14

宝宝出生快一个月了,但是奶水还是不怎么够,每天要添加一两次奶粉,好着急啊,我一直都坚持要纯母乳喂养的。产妇吃什么能下奶呢?

一、吃什么能下奶—母鸡炖山药

母鸡1只,洗净,将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克,置入鸡肚,在药上浇黄酒50克,隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。

二、吃什么能下奶—田七红枣炖鸡

孩子翻白眼抽搐病因有几种m;text-align:left;">红枣用清水浸软,洗净去核,待用。田七切薄片,用水略冲洗, 待用。鸡肉拖水后,洗净,沥干水分待用。把所有材料同放入一个小型炖盅内,注入适量开水至八成满,以大火隔水炖约2小时,加入调味料,取出,即可趁热饮用。

三、吃什么能下奶—乌鸡白凤尾菇汤

乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净。沙锅添入清水,加生姜片煮沸,放入已剔好的乌鸡,加料酒、大葱,用文火炖煮至酥,放入白凤尾菇,加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。

杭州癫痫医院哪好,看过就懂ft;">四、吃什么能下奶—清炖乌骨鸡汤

乌骨鸡肉1000克,洗净切碎,与葱、姜、盐、酒等拌匀,上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克,隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱,。

五、吃什么能下奶—冬菇鸡翅

将鸡翅的翅尖剁掉,用酱油、料酒腌渍片刻;冬菇去蒂洗净,切片;葱切成7厘米长的段。2。炒锅置火上,放入花生油烧至七成热时,放入鸡翅,炸至金黄色时捞出沥油。

炒锅置火上,放入花生甘肃公立医院治疗癫痫油烧热,放入葱、姜煸香,倒入鸡翅,加红葡萄酒、酱油稍煸上色,加入鸡汤、味精、盐,大火烧开,盛入砂锅内,用小火焖熟。

炒锅置火上,放少许油,下葱段、冬菇煸一下,倒入砂锅中,把余下的葡萄酒也倒入砂锅内,用小火焖20分钟即可。此菜富含蛋白质、碳水化合物和钙、锌及多种素,其中,胶原蛋白质的含量尤其丰富。

(责任编辑:苏雅婷 )

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