中餐菜谱

您现在的位置: 首页 > 茯苓饼的家常做法 > 正文内容

夏季吃出健康的最佳食物

来源:中餐菜谱   时间: 2020-11-07

  最佳蔬菜——苦味菜:夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、食欲不振。陇南癫痫病医院排名?此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。原因是其富含具有消暑、退热功能的生物碱、苦味素及矿物质等。苦瓜、苦菜、莴笋、莲子、百合等都是佳品,可供选择。

  最佳汤肴——番茄汤永州中医治癫痫夏令多喝番茄汤既可获得营养,又能补足水分,可谓一举两得,其所含番茄红素还有抗前列腺和保护心脏的功效。

  最佳肉食——鸭肉:庆阳癫痫病治疗的比较好医院>切莫以为夏季只宜吃清淡食物,其实夏季照样能进补,关键在于选准补品。特别推荐鸭肉。鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热、上火的人食用。

专治儿童癫痫病?ng>  最佳饮料——热茶:夏天离不开饮料,首选的既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏,解暑效果极佳。

上一篇: 杏仁大面包 |

下一篇: 苦瓜炒腊肉的做法

推荐阅读
本类最新

© ys.vmzcc.com  中餐菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2