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日常10种食物尽量少吃误区

来源:中餐菜谱   时间: 2020-09-16

  葱油饼。

  做张葱油饼,必须掺很多油,再加上要用油煎周口癫痫医院哪个专业,油脂往往严重超标。台北马偕营养师赵强说,1/4张葱油饼就含有500卡热量,相当于1碗饭加2勺油,吃多了很伤身。

  建议:少吃为妙。很多人把葱油饼当主食,这容易导致油脂摄入超标,偶尔吃一次没事,北京哪家医院治癫痫好但只能是一小片。购买葱油饼要选择油少的,吃的时候多搭配蔬菜,少吃肉类,多。

  酱牛肉。

  广州市消费者委员会的调查显示,73%的熟肉制品不西藏哪里能治癫痫合格。北京军区总医院营养配餐师于仁文说,很多熟食店里的酱牛肉、肘花等呈粉红色,颜色非常鲜艳。这主要是因为含有大量亚硝酸盐、胭脂红等色素。

  建议:尽量少吃在外购买的酱牛肉,买的话一定要精心挑选。癫娴小发作脑电图可以看出来吗好的酱牛肉切开后,呈现灰褐色、深褐色或酱褐色,用手特别容易撕开,肉质煮烂后容易散开。不好的酱牛肉颜色发红,弹性很大,肉质煮得很烂却不散。不止酱牛肉,其他熟食也要少吃。

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