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【早餐记录】自制营养三明治

来源:中餐菜谱   时间: 2020-05-25

早餐是现做的。利用刷牙的时间煎鸡蛋,刷牙好了之后鸡蛋液煎好了,就可以做三明治了。材料:(1)鸡蛋,是用最小火慢慢煎至五成熟武汉癫痫病医院哪家正规。(2)火腿,大片的火腿肉在煎蛋时一起放入锅里煎;(3)白芝麻土司,它是我的最爱,一般卜蜂莲花有卖;(4)樱桃,樱桃含有丰富的维保山市的癫痫病医院有哪些生素C,早上吃最好。(5)生菜,选最嫩的菜叶摆放在盘子底部,不敢生吃的可以在煎蛋的时候一起在锅里煎一下。(6)花生酱和番茄酱,涂癫痫南宁哪家医院好抹在土司上面,酌量。把材料叠一层一层在一起,然后用刀对角切开,放上樱桃即可,手工一般怕散开的可以插上牙签。这样营养好看又好吃的早儿童医院癫痫病治疗餐很快就做好了。可以搭配牛奶或酸奶,不过我搭配的是白开水啦~~O(∩_∩)O~

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