中餐菜谱

您现在的位置: 首页 > 冬菇的做法大全 > 正文内容

宁心安神【红枣枸杞豆浆】 红枣富含钙和铁,对防治骨质疏

来源:中餐菜谱   时间: 2020-05-22

宁心安神【红枣枸杞豆浆】
红枣富含钙和铁,对防治骨质疏松和贫血有重要作用,枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等眼睛保健的必须营养素,作用于明目,枸杞俗称“明眼子”,枸杞还能治癫痫的药物提高人体免疫力。红枣、枸杞和黄豆搭配在一起制作了可滋补肝肾、养肝明目、宁心安神有益智健脑的豆浆,很适合学生族、上班族,常动脑常看电脑的人士。

【材料】
黄豆 50克 红枣 50克 枸杞 30克 水 1定西看癫痫最好的医院000毫升
【做法】
1 准备材料:50克黄豆、大红枣和枸杞
2 红枣洗净,去核切碎
3 黄豆和枸杞清洗干净
4 把黄豆、枸杞和红枣放进豆浆机
5 往豆浆机注入1000毫升水太原癫痫病治疗医院哪家较好 r> 6 按下豆浆机【免滤干豆】功能键
7 豆浆机工作完毕,可根据口味加入适量的白糖调匀,我个人觉得红枣、枸杞制作的豆浆足够甜味了
【提示】
如果使用的豆浆机没有干豆功能键,建议提前浸泡黄豆,要浸泡8小头凹进去怎么预防自己得癫娴 时以上

推荐阅读
本类最新

© ys.vmzcc.com  中餐菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2