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木耳红枣粥的做法 滋阴润肺美容最佳选择

来源:中餐菜谱   时间: 2020-05-21

2014-12-22 17:18:55 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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木耳红枣粥的做法

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木耳红枣粥的做法所需要准备的食材和调味料:黑木耳 冰糖 大米 红枣。

木耳红枣粥的做法:

1.将黑木耳提前放入温水中浸泡好后去蒂,取出泥沙

2.用手撕成小片后癫痫病有什么症状待用,将大米淘洗干净后放入水里浸泡

3.锅里倒入适量水,放入红枣和黑木耳开始煮

4.水煮开后放入大米,搅拌一下后继续大火煮开

5.煮开后转成小火继续煮一刻钟,放入适量白糖,搅拌几分钟后即可食用。

癫痫病治疗军海医院>木耳红枣粥的做法贴心提示:

1.可以作为主食吃,常吃才有滋阴润肺的保健功效,而且还能够美容养颜、延缓衰老。

2.注意红枣别吃太多,一次不能超过10颗,否则容易造成避免,还容易因为糖分太多而出现蛀牙。

3.注意煮的时候要搅拌,这样才能防止粘锅。

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