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家庭煲汤食谱:铁皮石斛排骨养生汤的制作[图解]-美厨邦

来源:中餐菜谱   时间: 2019-12-01

铁皮石斛养生的图文做法

 

  主料:铁皮石斛鲜条30g,胡萝卜50g,玉米50g,猪排骨250g

  得了癫痫病怎么办ng>  铁皮石斛排骨养生汤的做法步骤

  1. 准备材料

  2. 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

  3. 胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维持腹型癫病每天都会肚子疼吗上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常,治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。

  4. 玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈癫痫可以根治吗代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。

  5. 铁皮石斛药食两用,民以食为天,药补不如食补。将铁皮石斛加入日常饮食中,可在不知不觉中达到强身健体的功效。

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