中餐菜谱

您现在的位置: 首页 > 土豆饼的做法 > 正文内容

祛斑抗痘吃什么 教你吃出无暇美肌

来源:中餐菜谱   时间: 2019-08-12

     还在为脸上的斑点、痘痘、暗黄等问题烦恼吗?其实生活中就有很多美白祛斑抗痘的食物,只要你吃对了,这些问题都能“药到病除”,令肌肤白皙细嫩如初哦!心动吗?下面赶紧来了解这些天然的护肤食物吧!

  皮肤保养怎么吃

  白皙透亮的肌肤是爱美女性的终极追求,然而这种油内而外的美丽,光靠外在的护肤品保养显然是不够的,要想持久拥有完美无瑕的肤质,就要从日常生活中为肌肤摄取一些美丽的正能量,而天然的食物就是肌肤最爱的保养品。因此,平时应该注意饮食方面的保养,多喝水保持肌肤水嫩感,少吃黑龙江儿童癫痫病的治疗医院一些刺激性的食物,一般较为推荐的食物有、核、、、、鱼、、、、、等等,这些食物对于肌肤保养有非常好的效果,而一些油腻、辛辣的食物尽量少吃为妙。

  祛斑怎么吃

  脸上长斑是内分泌失调,黑色素沉积引起的,小编建议大家平时的饮食尽量以清淡为主,多吃一些滋阴补血、抗氧化的食物,同时还要忌食油腻辛辣。这里小编建议大家多吃、蔬菜,;例如、、芝麻、黄瓜、胡、大等果蔬对淡斑美白都有不错的奇效,但一定要少吃一些、、油菜、、、无花果、、芹菜、、等食物。

  小编推荐:粥

 雅安癫痫医院哪个比较好 原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  制作程序:

  1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

  2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

  3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

  食疗功效:补血养颜,消除色斑。

  抗痘怎么吃

  痘痘反复发作,肌肤不健康癫痫病能治愈癫痫用药应该多吃一些富含维生素的食物,这样可以帮助调理痘痘,平衡肌肤环境,让肤质更加健康,对祛痘有帮助的食物有:、梨、西瓜、黄瓜、、冬瓜、、等等,这些健康的蔬菜水果都能清热去火、排毒,对改善痘痘很有帮助!

  小编推荐:芹菜雪梨汁

  材料:芹菜100克、番茄1个,雪梨个,柠檬适量。

  做法:把所有的食材都洗净、切成片,然后一同放入榨汁机中搅拌成汁,每日饮用即可。

  食疗功效:养阴清热、降火生津,还可杀菌,消除色素沉着,对消除痤疮效果显著。

治疗癫痫病哪些药物比较常见  美白怎么吃

  美白是女性的护肤必修课,想要改善肤色暗黄的现象,不妨多吃些富含维生素C和抗衰化的食物,可以为肌肤补充养分、提亮肤色,预防色斑、黑色素生成。常见的美白食物有:柠檬、樱桃、奇异果、西红柿、丝瓜、、黄瓜等果蔬,长吃这些可令你的肌肤变得白嫩细滑哦。

  小编推荐:苹果菠菜汁

  材料:苹果150个,柠檬半个,菠菜100克,蜂蜜适量。

  做法:将苹果洗净去皮切成小块,把菠菜洗净备用,然后将苹果和菠菜放入果和菠菜果汁机中加水打成汁倒入杯中,加点柠檬汁和蜂蜜调和。

  食疗功效:能够润泽肌肤、提亮肤色,使皮肤白皙嫩滑。

上一篇: 没有了

下一篇: 山药土鸡煨汤

推荐阅读
本类最新

© ys.vmzcc.com  中餐菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2