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银耳粥做法图片,银耳莲子粥

来源:中餐菜谱   时间: 2019-07-14

材料:银耳、蜂蜜一勺、白开水冬季多吃银耳治疗高血压[红网|作者:|收藏本文]传统医学上讲,银耳性平,味甘,入肺、胃二经,有滋阴润肺,益胃升津,益气强心,安神健脑的功效。现代营养学研究发现,银耳多糖有抗血栓形成功能,可保护心脑血管。所以高血压、动脉硬化、高血脂、眼底动脉出血者常食也有辅疗作用。

材料 材料圆糯米1杯,银耳9克调哪治疗癫痫病好味料冰糖150克,水8杯
做法 1、银耳用冷水浸泡1小时让它胀开,摘除根部连结部分后洗净。
2、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火先煮10分钟,再加入银耳同煮至米粒软烂。
3、加入冰糖调味,煮到冰糖融化,拌匀即可熄火盛出食用。
熬粥笔记
1、银耳又称白木耳,若喜欢软烂点的口感,浸泡时间可以长一点,或一开始就跟米颠痫病专科医院一起放进去同煮。
2、颜色雪白的银耳可能熏过硫磺,一煮就烂,色泽黄的比较脆,用水浸泡过色泽就会发白。
食疗效益
益于咳嗽,痰中带血,阴虚口渴者
 

美食问答

银耳粥 粥 粥类 银合肥治癫痫哪家医院好耳 早餐 香甜 粥

强效食补:将白木耳(银耳)和一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。做法:将洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半,文火熬煮成粥后,再放入银耳和白果,煮开即成。

其次要注重滋阴润燥,人们常说春夏养阳、秋冬养阴,秋季最好的养阴就是防燥,饮食中多加一些滋阴的食物,如百合、莲子、银耳、莲藕、银耳、芝麻、豆浆、蜂蜜最好的母猪疯医院是哪家等,还可加西洋参、沙参、玉竹、麦冬、百合等中药材。其中百合滋阴润燥、滋补心肺、止咳润肺的同时宁心安神,尤其适合秋季咳嗽、心烦失眠等人。材料:水发、牡蛎各;水发银耳、料酒、葱姜汁、精盐、鸡精、味精、醋各;胡椒粉、高汤

应对:雪蛤膏木瓜冰糖水、霸王花猪骨汤、麦冬银耳汤沸腾后雪梨去皮,去芯,切块放进锅里,煲两个小时,把银耳的胶质熬出来

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