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孕妇能喝纯净水吗 孕妇该喝白开水还是纯净水?_母婴保健

来源:中餐菜谱   时间: 2019-06-06

   孕妇能喝纯净水吗?纯净水虽然很方便,但是孕妇喝白开水更健康,是这样吗?孕妇到底喝什么水比较好呢?

  现在,很多人都喜欢选择饮用方便卫生的纯净水,纯癫痫的治疗费用是多少净水经过多道过滤、沉淀,钙、磷等矿物质都被过滤掉了,而整个孕期对矿物质的需要十分大,因此,对准妈妈来说,普通的温开水更适合孕期饮用。

  不过要注意烧开水时不可久沸,反复沸腾后,水中的亚硝酸盐以及砷等有害物质的浓度会相对增加,这样会导致血液中的低铁兰州癫痫医院哪家好血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白,可能引起准妈妈血液含氧降低,威胁胎宝宝的安全。

  最好的水足烧开后,放置4~6小时的水,这时候的水与人体体液浓度最接近,所以最容易吸收。此外,蔬菜汁、水果汁、牛奶等也是准妈妈补充水分的不错选择,还有鸡汤等汤沈阳哪里能治疗癫痫病类更是营养丰富、美味可口。

  酸奶、牛奶怎样喝更健康?

  牛奶最好在晚上临睡前喝,因为人体在晚间入睡后,血钙含量进入低谷,这时候对钙的吸收会非常有效,这样牛奶中的钙就能被最大限度的吸收。

  喝酸奶的最佳癫痫发作前兆时机是饭后半小时,在补充营养的刷时,可以起到促进消化、保护肠道健康,并增强免疫力的作用;酸奶最好不要空腹喝,如果是空腹喝酸奶,可以搭配一碟自己爱吃的零食。

 

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