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夏季喝茶 因人而异生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:中餐菜谱   时间: 2019-06-06

  茶是各种毒素的“解药” 不同人群喝不同的茶。如今正值夏季,气温居高不下,茶乃防暑解渴之佳品。您知道吗?茶还是酒精、尼古丁、废气及辐射等毒素最廉价的“解药”。种类繁多,可根据自己的职业与体质情况选择。

  电脑族

  以(抗辐射作用强)、枸杞茶(枸杞10粒,开水浸泡频饮,可缓解眼睛疲劳)、菊(杭5~6朵,开水冲泡,酌加少许以提升口感,可防止干眼症)等为宜。

  上班族

  上午喝绿茶,绿茶有强效抗氧化剂及维生素C,既能清洛阳专科癫痫病医院在哪除体内的自由基,又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外,其所含的少量因可以刺激中枢神经,振奋精神,提升工作效率;下午喝菊花茶,菊花清肝明目,能缓解眼睛疲劳干涩。加入蜂蜜或枸杞则有抗疲劳之功;晚间喝茶,决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨,对付便秘有奇效,且无干扰睡眠之弊。

  应酬族

  推杯换盏者喝“三花茶”,解酒,白菊花护肝,疏肝理气,“三位一体”抵御酒精之害。吞云吐雾者饮茶,罗汉果清咽利喉,能“清洗”尼古丁对口腔咽喉的污染。

  免疫力低下者

  绿茶(富威海羊羔疯是怎么治疗的含茶氨酸,可使人体抵御感染的能力增强5倍)、大枣茶(大枣5个,2克,姜5克。大枣对半切开,姜切成片状,加水250毫升,用开水煮6分钟后,倒入红茶,拌匀饮用)、茶(清热解毒,提神解渴,预防流感效果佳)等效果不错。

  胃不好者

  可选择茶(可缓解胃痛、胃胀和腹泻,体虚多汗者不宜多饮)、红茶(适合肠胃虚弱)等。

  高血脂者

  高血脂伴肥胖适宜菊花绿茶(杭菊花10克,绿茶3克,开水冲泡)、乌龙降脂茶(6克,15克,开水浸泡);高抚州癫痫病医院血脂伴脾胃功能欠佳宜于普洱茶(普洱茶6克,开水冲泡10分钟,或加水煮沸5分钟即成)。

  高血压者

  血压高伴眩晕者饮菊槐茶(杭白菊、、绿茶各3克,沸水冲泡。绿茶、苦丁茶亦可);血压高伴心脏病者饮菊花山楂茶或茶(杜仲叶、绿茶各6克,开水浸泡10分钟);血压高伴水肿者饮茶(玉米须30克,绿茶5克,开水浸泡10分钟)。

  高血糖者

  绿茶(凉开水浸泡3小时后饮用。然后添加凉开水浸泡,直泡到茶叶无味为止)颇佳,其他如乌龙茶、红茶、黑茶、白茶也有降血糖之效,乃因茶中的茶多糖成分通过抗氧化和增强糖激酶活性而降低呼吸急促,嘴里有唾沫流出,这是怎么回事?血糖。

  肥胖者

  黑茶(由黑曲菌发酵制成,呈黑色,要泡得浓一些,每天多饮一点)、吉姆奈玛茶、茶(尽量空腹饮用,并持之以恒)、乌龙茶(属于半发酵茶,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,能有效防止脂肪肝)等较好。

  情绪抑郁者

  花茶(如茶、玉兰花茶、茶、玫瑰花茶)、荷叶茶(荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵、开水浸泡)等为好。

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