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多彩果汁喝出健康宝宝生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:中餐菜谱   时间: 2019-06-06

  有助宝宝健康成长

  对五颜六色、酸酸甜甜的果汁,宝宝们通常表现得兴趣十足。殊不知,要想通过多彩的果汁喝出个健康宝宝,其中也蕴含着不少知识呢?

 

  健康饮用果汁Tips

  一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜;

  若自榨果汁最好把固患上原发性癫痫还能能治好体残渣也给宝宝吃;

  不宜用果汁送服药物。

  喝鲜榨果汁益处多多

  科学家经过长期研究发现,果汁不仅能让宝宝大饱口福,还能为身体健康提供必不可少的营养素,包括、矿物质、有机酶、胡素、蛋白质和维生素等。常喝果汁对宝宝的健康成长可谓益处多多

  提高宝宝机体免疫力,少生病;

  果汁中含有大量昆明三甲公立癫痫医院及天然矿物质,能增进宝宝的食欲,令宝宝胃口大开;

  有助于清除宝宝体内有害物质,改善宝宝的新陈代谢;

  有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健;

  可消除宝宝的紧张感,保持神清气爽有活力;

  长期喝果汁可使消化系统、泌尿系统和呼吸系统患癌症几率降低一半;

  使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。济南癫痫病重点医院p>

  宝宝摄入过量果汁可能会

  食欲不振 不能正常进餐。英国南安普敦大学的研究人员对100名儿童的一项调查发现,其中70%有只喝果汁不喝水的习惯的孩子,通常表现得食欲不振、多动、脾气乖张、身高体重不足。

  过瘦或过胖

  国内调查资料表明,嗜饮果汁延安哪家医院能治疗好癫痫病饮料儿童的体格发育呈现两极分化,要么过瘦,要么过胖。

  贫血

  美国对100多例贫血儿童进行回顾性调查发现,其中80%以上有饮用果汁的嗜好。果汁中含有大量果糖,会阻碍人体对铜的吸收,导致贫血。

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