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糖尿病人饮食上应该注意什么

来源:中餐菜谱   时间: 2019-05-24

“糖尿病”是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病,国内对其病征通常称作“高血糖”,与高血压、高血脂一同称为“三高”,是需要健康专家进行慢性病健康管理的主要病种之一。得了糖尿病,饮食控制是关键,因为吃下去的东西都要经过消化变为可供身体消耗的能量,但是由于糖尿病人胰腺出了问题,无法消耗糖分,因此对于饮食一定要严格控制。那么那么糖尿病人饮食上应该注意什么呢?

糖尿病患者除了要积极的深圳北大医院癫痫科预约电话选择治疗方法外,还要注意多吃对自己身体健康有利的食物,血糖的主要来源是食物,不同食物对血糖的影响不同,涉及到食物的含糖量、纤维素、半纤维素及蛋白质等多种因素。

推荐营养食物:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。

这些食物要慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括、石榴、羊癫疯治好花多少钱、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。

日常生活中不能够吃的食物:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。

以上就是糖尿病人饮食上需要注意的地方,糖尿病人要警惕了。

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