中餐菜谱

您现在的位置: 首页 > 肉末茄子的做法 > 正文内容

初春上班族的健康食谱

来源:中餐菜谱   时间: 2019-02-12

最近天气变化反复,人们易患。而上班族更因为工作繁忙、应酬多又缺乏运动,身体长期"透支"之下,很容易营养不平衡。因此,在这个初春季节,尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障的前提,有了充分的营养才会拥有得了癫痫怎样才会治疗好健康。

海带

海带含碘多,碘有助于甲状腺激素的合成,而甲状腺源程序素有产热效应,故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。

鸡汤

初春是支气管炎的高发长春三甲公立癫痫医院季节,预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌,对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。

加州西梅

健康专家建议,每治疗癫痫疾病哪种方法效果好日应食五份和。而食用方便、易于携带的加州西梅,不乏为食用水果的一种简便易行的方法。西梅的含钠量极低,而且它能方便地加入到色拉或三明治中来食用。同时,它也可直接作为点心食用。加州西梅是用经日光照射成熟后的新鲜梅子,干制而成。它北京军海癫科和新鲜的梅子一样,富含同样的、和纤维,且便于随时享用。据最新科学研究,加州西梅富含抗氧化剂。抗氧化剂能延缓人体衰老,保持青春活力。

(责任编辑:zxwq)

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ys.vmzcc.com  中餐菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2