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莲子要怎样吃更健康?

来源:中餐菜谱   时间: 2019-02-11

莲子肉、糯米(或大米)各200克,炒香;茯苓100克(去皮)。共研为细末,白糖适量,一同捣匀,加水使之成泥状,蒸熟,待冷后癫痫病会传染吗压平切块即成。具有补脾益胃之功。用于脾胃虚弱,不化,大便稀溏等。

4、莲子汤:贵阳治癫痫病医院g>

莲子60克,生甘草10克,水一大碗。小火煮至莲子软熟,少加冰糖,吃莲子喝汤。具有利尿作用,可治疗泌尿系治疗癫痫病哪个医院好统感染,兼治虚烦、低热等症。

为了预防症,老人可以多吃莲子。以上几个食谱,可以让你更好发挥莲子功效,进行更好小儿抽搐流口水会是癫痫病吗?的食补。平时可以适当吃一些有益健康的食材,进行合理搭配,养成良好的饮食习惯,以上几点建议相信会对你有所帮助。

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