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暴饮暴食后清理肠胃早餐一款天天饮食

来源:中餐菜谱   时间: 2018-06-12

  材料:馒头50―75克,熟香肠50克,黄瓜75克,尖椒50克,葱丝、盐、醋、香油适量,生菜叶少许,黑豆浆200毫升。

湖州癫痫病是怎么治疗的"2">  做法:1.馒头加热后剖开,熟香肠切斜片,生菜叶择洗干净,在剖开的馒头内夹入香肠和生菜叶,就成了中式汉堡;

  2.把黄瓜和尖椒切成丝,再用癫痫病如何换药葱丝、盐、醋和香油调味,即成为颇具口感的“老虎菜”。

  3.黑豆浆可以购买现成的,加热即可。也可用豆浆机自行制作。

治疗癫痫哪个医院好>  节假日往往容易过量、营养过剩,怎么能在暴饮暴食过后清理肠胃,要从做起。馒头夹香肠提供人们所需的碳水化合物和动物性蛋白质。黄瓜消肿利尿、清热解毒,尖椒富含维生素C,葱丝的辛香味能提哪家医院可以治癫痷军海攻勊高食欲,因此老虎菜开胃爽口,维生素含量丰富。黑豆浆则富含铁和抗氧化物质花青素。▲

  (北京朝阳医院营养师宋新)

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