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卷心菜汤7天节食大法减肥美容

来源:中餐菜谱   时间: 2018-06-12

    卷心菜汤节食法是一个持续7天的节食计划,目的是实现快速减肥。这不是一个适用于长期减肥的方法,但在短期内却具有很好的减肥效果。很多人都听说过这个减肥方法来自于一间名为“圣心”的医院,他们是为了给手术病人迅速减肥而设置的。但是这一说法至今已无法考证真伪了。

    赞成方:

    -快速减肥

    -这改变了我们日常喜爱垃圾食品的生活方式,使我们获益良多。

    -诸如卷心菜、绿椰菜花和白椰菜花这些蔬菜,被证实对防治癌症有帮助。

    -很多人都很喜欢喝汤。

   沧州市癫痫病医院预约挂号; 反对方:

    -有些人认为卷心菜汤淡而无味,好难喝。

    -允许我这么说,我觉得很浪费煤气

    -需要很大的耐性和决心

    -不适用于长期减肥

    卷心菜汤节食法-您更好的选择

    现在有一个小趋势,就是人们可能发现网站上的“抵抗热量节食法“更适合她们。这个网站甚至拥有支持的论坛和一群追随者。

    卷心菜汤节食计划最不好的地方就在于每餐都单调地只喝卷心菜汤。然而其他一些节食计划,如上文提到的“抵抗热量节食法“就是从这忻州儿童癫痫病医院个卷心菜汤的营养成份出发,通过加入其他拥有同样营养和热量的食物来使她们的更有趣更丰富,并且具有相同的减肥效果。

    7日卷心菜汤减肥餐单

    第一天

    自家煮的卷心菜汤,加入适量您喜欢的水果,但香蕉除外。

    第二天

    自家煮的卷心菜汤,加入其他品种的蔬菜。另外再配上黄油烤土豆作为。(接下来的几天不允许再吃土豆。)

    第三天

    自家煮的卷心菜汤,加上适量水果和蔬菜。

兰州治疗癫痫病医院size="2">    第四天

    自家煮的卷心菜汤,【文章整理by foodwang.com】加入六只以上的香蕉和脱脂牛奶。

    第五天

    自家煮的卷心菜汤,加入六个番茄和450克的瘦肉或鱼肉。

    第六天

    自家煮的卷心菜汤,加入瘦肉或牛肉,还有蔬菜。

    第七天

    自家煮的卷心菜汤,加入粗粮、纯果汁和蔬菜。

贵阳治癫痫最好医院nt size="2">    注意:这七天内绝对禁止吃面包、碳酸饮料和酒精饮品。

    卷心菜汤材料:

    6个大洋葱

    2只青椒

    1个或者2个番茄,切成粒状

    一束芹菜

    半个卷心菜

    一合高汤(可选)

    调味料(适量盐、胡椒、咖喱粉、大蒜粉等)

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